다이어트와 반복되는 요요로 몸도 마음도 지치고 힘드셨나요?  

굶거나 폭식없이 건강한 먹는 습관이 필요 합니다.

Mindful Eating 프로그램은,  마음챙김을 통해 평생 유지 할 수 있는 건강하게 먹는 습관을 돕는 프로그램 입니다.  

이 프로그램은 스트레스나 감정적인 이유로 먹게 되는 습관을 교정하고, 내 몸이 필요로 하는 건강한 음식을 선택하고, 적당한 양을 먹을 수 있도록 조절 할 수 있도록 돕습니다.

6주간 만드는 놀라운 변화! 지금 참여 하세요.

마음챙김 다이어트 6주 online class

마음챙김 다이어트 체험 클래스 (60분)